Yoga -Pilates

Maandagavond. 19.00- 20.00 uur & 20.00-21.15 uur, in de grote zaal van De Hoeksteen.

Pittig ,ontspannen en zinvol een uurtje voor je eigen welzijn.
Onder vakkundige begeleiding.

Het ontdekken van de spanning en ontspanning in je eigen lichaam.
Ervaren van de ademruimte.

Versterkende en ontspannende oefeningen voor:
Rug- heupen-benen – nek -schouders en verder…..

Iedere week een onderhoudsbeurt voor je lichaam en zo een zeker inzicht krijgen in de zwakkere plekken van jouw systeem. Hierdoor zullen er veranderingen plaatsvinden.

Je kan bellen voor nadere info:

Karka Speelman 06 2730 2634

Mailen kan ook: karkaspeelman33@gmail.com