Welkom op Noordlaren.eu

Pilates-lessen in Hoeksteen

Instructeur Karka Speelman geeft op maandagavond om 19.00 en 20.20 uur Pilates-les. De lessenreeks bestaat uit 10 lessen van een uur en kost 75 euro. Gemiste lessen kunnen in overleg worden ingehaald op een ander tijdstip of op een andere locatie.

Pilates is een soort fitness. Bij Pilates ligt de nadruk op de buikspieren, rugspieren, binnenkant dijbeen en bilspieren. In de praktijk betekent het gecontroleerde en precieze bewegingsoefeningen op een matje. Je kunt de oefeningen zo zwaar en zo licht maken als voor jou goed is. Daardoor is het voor bijna iedereen een geschikte manier om aan spierkracht en mobiliteit te werken.

Voor meer informatie: karkaspeelman33@gmail.com.

Praat mee over dit bericht via Facebook